1 首先确定镜头的运动类型    镜头是平移运动，旋转运动，

2 确定相机的光圈，焦距：计算出镜头畸变的参数，先将画面进行畸变矫正

3 添加追踪节点，尽量使用手动添加追踪点，一个一个追踪（6个高质量的追踪点远胜一堆不太精确的点）

4 将追踪点追踪出来以后放大追踪框，对追踪点的精度进行手动优化，调整个别桢的位置

5 对追踪场景进行解算。

6 对齐摄像机与场景的位置。

7  输出追踪结果，和stmap

8 导入合成软件，进行测试

大神能不能详细点，新手小白T.T

因为 在中国使用和谐版软件 还是比较自由的 主要看你的思维方式 适合哪种了 如果是最强 那肯定是3dequelizer 没有之一 也不用争论。

如果只是跟踪平面，使用 Mocha 就足够了，而且 Mocha 可以直接在 AE 中打开，非常适合用 AE 的小伙伴。

如果合成软件是使用的 Nuke，那么你直接使用 Nuke 跟踪也不错，本身 Nuke 的跟踪功能也足够强大，尤其是 CameraTracker，是获过大奖的作品。

PFTrack 和 3DEqualizer 是专为跟踪反求而生的软件，功能和精度都相当强大，任选一个做好了都了不得。当然如果对精度有着极致的追求，建议使用 3DEqualizer。

上面是一些简单的比较，仅供大家参考。