回复于：如何正确的坐在电脑前？这是个不容忽视的问题

这篇文章放在社区全局置顶的位置，我想是很有必要的，我和我周围的朋友都出现过严重的电脑族职业病，作为电脑一族，要产生颈椎、肩周、腰部的问题需要一些年的累积，很容易被不当回事，从一开始就为将来的身体不适埋下隐患。

目前市面上的电脑桌，大多数都是不适合重度电脑工作者的，当然对于大多数浅度电脑用户是足够了，而不管是影视创作人还是音乐制作，VFX设计师、开发工程师，都是深度电脑使用者。计算机是我们的核心生产设备，也是我们的生计所在。不管你有没有出现职业病，我都建议您尽快调整。

调整了显示器的高度，还有键盘、椅子的高度后，还像往常一样长期使用，肩、腰上的不适好了，之后也没有再犯，当然了也不光光是调整了桌椅，也配合跑步、锻炼这些运动，分享方法之后，周围的不少朋友都恢复了，从结果来看，我认为是比较积极有效的。所以推荐给大家。

社区内的95后数量非常大，希望将这份经验就像其他制作技术一样传播给更多人，年轻人是未来的主要创作群体，是未来的新生代艺术家，祝愿都带着健康、强健的体格，开创VFX时代的未来。

2022年2月18日